COURS SPECIAUX - ATELIERS - STAGES - FORMATIONS
Pour découvrir ou pour pratiquer différemment !
FORMATIONS​
Dans le cadre d'un passage de connaissances, je propose des petites formations (modules) pour les enseignant(e)s ou futur(e)s enseignant(e)s qui souhaitent avoir des outils pédagogiques complémentaires pour développer leurs compétences (exemples concrets de prise en charge, guidage et conseils personnalisés).
Le yoga thérapeutique est basé sur une accumulation considérable de données souvent obtenues de bouche-à-oreille. Ces connaissances se transmettent oralement, les documents écrits seraient trop complexes et incomplets.​​
En fonction des demandes : épaules, dos, hanche, genoux, équilibrage du métabolisme, construction d'un cours collectif adapté, respiration..
En présentiel et/ou à distance, j'offre un soutien, un suivi, des échanges constructifs...
Tarifs : me contacter
COURS Adaptés - Le thérapeutique ​
Pour les personnes qui rencontrent des difficultés dans les cours collectifs ou souhaitant avoir un guidage plus personnel, je propose des séances individuelles.
Séance en petit groupe (5 personnes) ou en individuel.​
Individuel : 15€ la séance - 80€ bilan+4 cours​
Cours Adaptés, option :
RESPIRATION ET CANCER DU SEIN®â€‹
Utilisation de l'approche posturo-respiratoire De Gasquet® pour apporter aux femmes concernées des bases de travail essentielles pour :
- Eviter les problèmes posturaux (épaules enroulées, tête en avant, asymétrie...)
- Adapter les exercices.
- Apprendre à utiliser la respiration pour mobiliser la cage thoracique
(mobilisation des tissus)
YOGA HORMONAL ?
La pratique des postures et du pranayama aura automatiquement un impact sur le système hormonal ou endocrinien.​​
ATELIER
Yoga et cancer du sein
SAMEDI 05 JUILLET 2025
9h30-11h30
Sur inscription - Tarif : 30€
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SESSION MINDFULNESS​
Mindfulness ou Pleine conscience - Bases théoriques et pratique simple.​
Appliquer la pleine conscience dans la pratique des Asanas (postures), sait-on vraiment le faire?
Découvrir cette méthode de développement qui permet entre autre, de retrouver un apaisement intérieur et d'apprendre à mieux gérer les stress de la vie.
Basée sur la pratique de la méditation de la pleine conscience., développée par le Pr Jon Kabat-Zinn, utilisée aux Etats-Unis dans les cliniques de gestion du stress et promulguée en France par le Dr David Servan-Schreiber.​
Prochaine session en octobre 2025 -En salle ou à distance.
​ATELIERS d'été - 2025
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LUNDI 07 JUILLET Découverte du cours "Respiration et Nirvana®" - de 9h30 à 11h
Tarif : 12€ (adhérents 8€)
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Pratique et échanges
SAMEDI 19 JUILLET de 11h à 15h
LUNDI 21 JUILLET de 11h à 15h
Repas sur place. Tarifs : 35€ (membres : 30€)​
Moment convivial autour de la méthode enseignée. Questions, échanges et pratique de postures, respiration, yoga nidra et mindfulness