Yoga Evolution
Murielle, Guide et Passeur de connaissances
"Tant qu'il a un souffle de vie, il y a un yoga possible"
Dr Jean-Jacques Laubry
COURS JUILLET 2026
Venez découvrir les cours !
LUNDI 11h - 12h15
REPRISE DES COURS : 01/09
Les COURS sur Belley
Un yoga pour évoluer.....
Je pratique le hatha yoga depuis 1990, en priorité comme aide thérapeutique complémentaire (syndrome génétique et covid long)
Pour moi le Yoga est un "état d'être" qui s'obtient par un travail sincère, au plus profond de notre être.
"Notre corps aime la vérité"
David Servan-Schreber
Il existe un grand nombre de yoga différents, plus ou moins accès sur la spiritualité, ou sur l'exercice physique et la détente.
Tous les yoga "font du bien" et ont des vertus, mais ils ne sont pas tous égaux en matière de thérapeutique*.
Le Yoga Thérapeutique n'est pas fait pour tout le monde, même si sa version occidentale est "édulcorée", notamment dans l'enseignement collectif. Il exige précision et rigueur, puisqu'il est avant tout destiné à intervenir dans le processus de "prise en charge" d'une pathologie, il est tourné vers la personne dans son entièreté.
Je n'enseigne pas le bakthi yoga (pratique spirituelle), j'évite également de parler "d'énergie", mais je m'efforce de libérer les chemins pour que celle-ci puisse circuler plus librement.
*Les exercices proposés ne remplacent pas les soins médicaux allopathiques
COURS HEBDOMADAIRES COLLECTIFS
Inscription possible toute l'année en fonction des places disponibles.
Les niveaux sont précisés à titre indicatif, ils ne se rapportent pas à l'âge mais aux capacités de chacun. Certains problèmes ou état de santé peuvent être un obstacle à la pratique des cours collectifs (surdité élevée, genoux trop douloureux, obésité sévère, problèmes cognitifs et neurologiques, etc).
Tous les cours sont basés sur une pratique de type hatha yoga
Le travail comprend : Conscience du souffle, travail cognitif, mouvements, postures, détente
LUNDI 11h-12h Yoga & Mouvements - Tout niveau
MARDI 18h-19h15 (Hatha) Yoga - Niveau 2
Le cours est construit dans le respect du rythme physiologique d'une fin de journée.
MARDI 12H15-13h15 Hatha / Pranayama - Niveau 2
JEUDI 11h-12h Yoga & Mouvements - Niveau 2
Cours Zoom MERCREDI 18h45 - 19h15 (en direct) et/ou Replay
Session Respiration "Pause sans chichi"
Pleine conscience et Pranayama... Des exercices très simples à faire chez soi, laissez vous guider...
Débutant(e)s bienvenu(e)s - Janvier/février (avec replay) : 25€
Accompagnement individuel possible : Equilibrage musculaire/articulaire, respiration. Les cours individuels permettent une transmission ciblée pour un problème précis.
Tarifs
Cours maintenus pendant la plupart des vacances scolaires.
Certificat médical demandé en cas de pathologies avec suivi médical.
Pour l'année (scolaire)
1 cours par semaine : 250€
2 cours par semaine : 295€
Accès libre : 330€
Paiement en 3 fois proposé (ou plus sur demande)
Inscriptions par trimestre ou carte accordées pour des raisons professionnelles ou de santé
carte 10 cours : 80€
> COMITE D'ENTREPRISE : certains CE prennent en charge les frais d'inscriptions des activités de loisirs, renseignez vous.
> TARIF "FAMILLE" : 41€ par mois pour 2 personnes vivant sous le même toit (410€)
FORMATION
Cette année je propose de nouvelles sessions de formation dans le domaine du yoga à but thérapeutique. Pour découvrir ou complémenter vos connaissances, ces formations sont une magnifique opportunité d'échanger des expériences, des points de vue, dans un domaine extrêmement vaste et multidimensionnel.
Contactez-moi pour discuter de votre projet !
Quelques mots sur l'enseignante
Murielle
Compétences :
- Diplômée des Centres Sivananda de Yoga vedanta (1991, Domaine de la Gendronnière, Blois, France), certification reconnue par Yoga Alliance.
- Méthode A.P.O.R. De Gasquet® : Bases fondamentales, Yoga De Gasquet®, Yoga séniors, Respiration et cancer du sein (Institut De Gasquet® 2021-2025 France). A.P.O.R. : Approche Posturo Respiratoire (avec travail périnéal et autograndissement).
- Formatrice Praticienne en méditation de pleine conscience.
- A cette liste non exhaustive s'ajoutent d'autres formations, stages, ateliers, assurées par des professionnels du yoga et de la santé, (kinésithérapeute/ostéopathes, biologistes, STAPS ...) : Respiration - Mal de dos et yoga - Formation APA/ALD (compétences pour enseigner une Activité Physique Adaptée à des personnes atteintes d'Affection de Longue Durée). - Anatomie et Mouvements (Blandine Calais-Germain) - Ayurvéda
- Connaissances spécifiques : fibromyalgie, syndrome d'Elhers Danlos, covid long
Je remercie toutes les personnes qui m'ont aidé a évoluer le long de mon cheminement, notamment mes formateurs de l'école Sivananda mais aussi Mr G.Halatas (Kinésithérapeute Mézièriste, kiné du sport, ostéopathe, spécialiste de la rééducation du rachis, fondateur de l'Institut Vendôme de Lyon), ainsi que Mr T.Gaudicheau, kinésithérapeute Mézièriste, pour leur aide bienveillante. Sans oublier tous les élèves que j'ai pu rencontrer, source d'inspiration et d'évolution inépuisable.
(Siren 791909559)
