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Yoga Evolution
Murielle Parmentier

Guide et Passeur de connaissances

"Tant qu'il a un souffle de vie, il y a un yoga possible"

Dr Jean-Jacques Laubry

"Rencontre autour du Tapis"

Une séance gratuite ouverte à tous, une "table ronde" pour découvrir et s'informer sur ma méthode et mes cours

SAMEDI 01 JUIN 2024 9h-10h

ATELIER OUVERT A TOUS

Respiration & Yoga

Comprendre l'importance de la respiration,

Comment la travailler, applications dans les exercices de Yoga et Pranayama, Flow respiratoires.

SAMEDI 09/03 de 9h à 11h

Tarif : 20€ (12€ pour les adhérents)

je m'Inscris 

COURS

Les COURS COLLECTIFS en salle sur Belley

Chaque élève va devoir apprendre à découvrir et à travailler avec la totalité de son corps et de son Être...

Débutant(e)s bienvenu(e)s (lundi et jeudi) - Inscription possible toute l'année en fonction des places disponibles.

Mise en garde : Certains problèmes ou état de santé peuvent être un obstacle à la pratique des cours collectifs.

COURS HEBDOMADAIRES CLASSIQUES

(Septembre à juin)

LUNDI  11h-12h  Yoga & Mouvements

Bases fondamentales : respiration, mouvements, détente

Tout niveau

(Pas de posture allongé sur ventre, cours accessible femmes enceintes)

Ce cours est essentiellement fréquenté par des retraités, des personnes à pathologies ainsi que des personnes souhaitant (re)découvrir les bases d'un yoga à but thérapeutique.

MARDI  18h-19h15  (Hatha) Yoga - Niveau 3

Exercices préparatoires et Hatha Yoga, postures et respiration (postures inversées, ventrales, extensions, flexions...). Le cours est construit dans le respect du rythme physiologique d'une fin de journée.

JEUDI  11h-12h  Yoga & Mouvements

Flow et vinyasa flow - Niveau 2

Enchaînements de mouvements préparatoires et postures, conscience de la respiration. Travail sur la fluidité et la coordination. Travail assis, 4 pattes, debout, sur dos...

PROCHAINE SAISON 2024-2025 Respirations & Mouvements

Breath Flow Stress Control : pour mieux gérer le STRESS excessif.

Hors vacances scolaires - Horaires à définir : MARDI 12h30-13h30 ou SAMEDI 9h30-10h30Niveau 3/4

Flow respiratoires et travaux préparatoires, Salutation au Soleil et variantes,  Utiliser son corps et sa respiration pour apprendre à mieux gérer le stress de l'organisme, du mental et du coeur (émotions). Restrictions possibles selon l'état de santé

PLANNING VACANCES DE FEVRIER

Pas de cours les MARDI 20/02 et JEUDI 22/02

COURS SPECIAUX

Comme chaque Année je propose des ateliers spécifiques pour un travail plus précis, générateur de modifications profondes.

SESSION "SOUFFLE"​ MARDI 10h-11h

Session 2023-2024

Du 17/10/23 au 06/02/24

Terminé

Je peux également vous proposer des COURS PERSONNALISES 

A domicile**, à distance (skype ou zoom), ou en salle

Le travail que je propose est essentiellement basé sur un travail physique, corps et respiration.

Contactez moi pour m'expliquer vos souhaits, si cela rentre dans le cadre de mes compétences nous pourrons convenir d'un échange.

**A mon domicile ou éventuellement celui de l'élève, je me déplace essentiellement sur Belley

A propos

Quelques mots sur l'enseignante et la méthode enseignée

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Murielle Parmentier

Certifiée "Guide de Yoga" (Yoga Siromani)

Le yoga et le hatha yoga sont 2 choses différentes. Le yoga est une philosophie, le hatha yoga est une discipline qui a pour but de réharmoniser le corps, le mental et l'esprit. Tous les yoga où l'on pratique des postures et de la respiration sont hatha yoga.

Le Yoga Thérapeutique est une forme de hatha yoga qui a pour vocation de soigner*, il propose beaucoup d'exercices préparatoires aux postures. La méthode que j'enseigne est issue du thérapeutique.

Dans mes cours pas de philosophie, ni de Mantra, j'évite également de parler "d'énergie", mais je m'efforce de libérer les chemins pour que celle-ci puisse circuler plus librement.

La respiration a une importance phénoménale sur notre santé, elle est aussi liée à nos émotions, elle accompagne nos douleurs et modifie notre posture, elle doit être libérée et ressentie avant tout autre travail.

J'utilise les bases de la méthode de Gasquet®, mais aussi de nombreuses autres techniques accumulées au cours de longues années de formations et de pratique personnelle.

Les cours collectifs proposent un entretien de base mais sont évidemment limités dans leurs effets car chaque personne a des besoins différents. Les ateliers approfondissent nos connaissances pour améliorer notre pratique.

*Les exercices proposés ne remplacent pas les soins médicaux conventionnels

Yoga, un Souffle de Vie...

"Je pratique le hatha yoga (Raja Yoga) depuis 1990. De santé fragile, j'ai décidé à l'époque, de trouver un moyen pour apprendre à mieux gérer mes problèmes et mes souffrances. C'est là que j'ai découvert le yoga et cette discipline m'accompagne depuis.

 

Quelques unes de mes formations :

- Diplômée des Centres Sivananda de Yoga vedanta (1991, Domaine de la Gendronnière, Blois, France), certification reconnue par Yoga Alliance.

- Méthode A.P.O.R De Gasquet® : Yoga De Gasquet®, Yoga séniors (Institut De Gasquet® 2021-2022, France).

- Educatrice Mindfulness : Bases de la méditation de pleine conscience. Diplôme reconnu par l'IPHM

- Formation mal de dos et yoga (2022)

- Formation APA/ALD (2019). Compétences pour enseigner une Activité Physique Adaptée à des personnes atteintes d'Affection de Longue Durée)

- Yoga Toumo (yoga du froid)

- Plusieurs formations sur la Respiration (pranayama et autres techniques)....

YOGA CIKITSA ou le souhait d'aider son prochain

Je remercie toutes les personnes qui m'ont aidé a évoluer le long de mon cheminement, notamment mes formateurs de l'école Sivananda mais aussi Mr G.Halatas (Kinésithérapeute Mézièriste, kiné du sport, ostéopathe, spécialiste de la rééducation du rachis, fondateur de l'Institut Vendôme de Lyon), ainsi que Mr T.Gaudicheau, kinésithérapeute, pour leur aide bienveillante.

La Méthode A.P.O.R. De Gasquet® est très spécifique, avec travail périnéal et auto-grandissement.

La Mindfulness ou pleine conscience est une technique de méditation basée sur l'attention consciente, intentionnelle et non-jugeante, de "l'ici et maintenant". Développée en occident par le Pr Jon Kabat-Zinn et promulguée en France grâce au Dr David Servan-Schreiber.

(Siren 791909559)

TARIFS

Les Tarifs

Cours collectifs : Engagement à l'année (cours maintenus pendant la plupart des vacances scolaires)

Certificat médical obligatoire à partir de 60 ans et en cas de pathologies chroniques (validité : 3 ans)

Cours d'essai : veuillez me contacter AVANT de venir.

Cours à l'unité : pour répondre à la demande de personnes qui souhaitent juste prendre un cours "en passant" : 12€ le cours (sur inscription)

Cours collectifs 2023-2024 - FORFAITS
Tarifs pour une inscription en septembre/octobre

1 COURS classique par semaine : 245€

 

2 COURS au choix par semaine : 290€ 

3 COURS par semaine : 330€

Paiement en 3 fois proposé

Quelques inscriptions par trimestre ou par carte peuvent être accordées pour des raisons professionnelles ou de santé

Cours individuels à domicile
Exemples de tarifs*

Bilan personnalisé (durée +/- 1h30) : 30€

Bilan + 4 cours : 80€

Renouvellement carte 5 cours : 70€

Pour les cours en salle privée il faut ajouter 15€/heure

*Tarifs réduits pour les adhérent(e)s

> CHEQUES VACANCES ET COUPONS SPORT ACCEPTES

> COMITE D'ENTREPRISE : certains CE prennent en charge les frais d'inscriptions des activités de loisirs, renseignez vous.

> TARIF "FAMILLE" : 40€ par mois pour 2 personnes vivant sous le même toit

Contactez-nous  /  Nous rencontrer 

Vous avez consulté les informations sur le site et vous êtes intéressé(e) pour aller plus loin? Vous avez bien noté que la méthode que j'enseigne diffère des cours de yoga généralement proposés? Alors contactez-moi !

 

Renseignements

0778674530

ou utilisez le formulaire ci-dessous

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Ecole de danse

Temps Danse Jazz / Rock'n Jazz

Place de la Victoire (à côté de La Poste) Belley,

Auvergne-Rhône-Alpes, France

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Vestiaires, climatisation

Pour des raisons évidentes d'hygiène, merci d'amener votre propre tapis

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